眠る前に指先まで温かくなるマッサージ!!!!
 

【足の冷えにサヨナラ！】

全身布団にくるまっているのに 足先が冷たくて眠れない、、、、

  そんなときありませんか？？  

 

眠れないときには必須

おやすみ前の

足指ツボ

マッサージ

 
足指ツボマッサージ

 
足指の間にはリンパがはりめぐされています。

この足指の間にあるツボ「八風(はっぷう)」を

マッサージで刺激するだけで

簡単に足が温まります。

▼足の冷えに即効効果のツボマッサージ法▼
  ①足の小指と薬指の間に手の親指を差し込む
(指間のツボにしっかり当たるように)  

②指の股を痛気持ちいい程度の強さで押しながら
手の親指の側面でこするように
３秒程度マッサージ

  ③小指側からスタートし親指と人差し指の間まで行う。

※足の指が動かないように押さえながら行いましょう。

※全部の指間を終えてもまだ冷えている場合は
１～２セット追加しましょう。

  マッサージ後１０分以内に
ぬるめの白湯を１５０ｍℓ程度飲むと
老廃物の流れやリンパのめぐりがよくなるので

効果的ですよ。  

マッサージは難しそうに思えますが やってみると意外と簡単です。

ぜひぜひやってみてください！

 

 

 

当店はマッサージがメインのお店です！

 

 

使うのは手だけ！

オプションなしで安心安全！

 

 

 

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