簡単小顔マッサージ

■マッサージのコツ！

 

・湯船に入っている時にお顔にオイルを付けて行うと効果的です。

 

オイルはお好みのものをお使いください。

・マッサージを行う際には、必ずクリームかオイルを使って

 

お肌の滑りを良くしてから行ってください。

 

・強く力を入れすぎるとお肌に負担がかかります。

 

優しくマッサージしてください。

【あご】

 

▼【あご】を流してフェイスラインすっきり▼

 

（１）耳の後ろから首にかけて、鎖骨の方向に手のひらで撫でる。

左から行います。（左右１０回ずつ）

 

（２）顎先からフェイスラインに沿って耳の下まで

指４本（人さし指～小指）で流します。（左右同時に６回）

 

【頬】

 

▼【頬】コリを取って明るい肌色を取り戻す！▼

（３）指を揃えて手の平を顔と垂直に立て、

人差し指の側面をほうれい線にあわせるように置きます。

まず、親指の付け根を使って口角から耳の方向へ流します。

次に、人差し指の側面を使って小鼻からこめかみの方向へ流します。

 

（４）両手を握り、第二関節を頬骨の下にあてぐるぐると回します。

 

（５）眼の下、眉の上を中指の腹で数回プッシュします。

 

【鎖骨】

▼【鎖骨】溜まった老廃物をデトックス▼

（６）耳の後ろから首を１０回鎖骨の方向に手のひらで撫でる。

左から行います。

 

最後に

鎖骨のツボ（鎖骨上のへこんでいる部分）を３ヶ所プッシュします。

明るい肌色を保つには、 リンパ液と血液の流れをよくすることが大事です。     マッサージすることで お顔の疲れも取れてすっきりするはず。 毎日のスキンケアに プラスしてみてはいかがでしょうか？

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