2020.09.09
簡単小顔マッサージ！！
簡単小顔マッサージ
■マッサージのコツ！
・湯船に入っている時にお顔にオイルを付けて行うと効果的です。
オイルはお好みのものをお使いください。
・マッサージを行う際には、必ずクリームかオイルを使って
お肌の滑りを良くしてから行ってください。
・強く力を入れすぎるとお肌に負担がかかります。
優しくマッサージしてください。
▼【あご】を流してフェイスラインすっきり▼
（１）耳の後ろから首にかけて、鎖骨の方向に手のひらで撫でる。
左から行います。（左右１０回ずつ）
（２）顎先からフェイスラインに沿って耳の下まで
指４本（人さし指～小指）で流します。（左右同時に６回）
▼【頬】コリを取って明るい肌色を取り戻す！▼
（３）指を揃えて手の平を顔と垂直に立て、
人差し指の側面をほうれい線にあわせるように置きます。
まず、親指の付け根を使って口角から耳の方向へ流します。
次に、人差し指の側面を使って小鼻からこめかみの方向へ流します。
（４）両手を握り、第二関節を頬骨の下にあてぐるぐると回します。
（５）眼の下、眉の上を中指の腹で数回プッシュします。
▼【鎖骨】溜まった老廃物をデトックス▼
（６）耳の後ろから首を１０回鎖骨の方向に手のひらで撫でる。
左から行います。
最後に
鎖骨のツボ（鎖骨上のへこんでいる部分）を３ヶ所プッシュします。
明るい肌色を保つには、
リンパ液と血液の流れをよくすることが大事です。
マッサージすることで
お顔の疲れも取れてすっきりするはず。
毎日のスキンケアに
プラスしてみてはいかがでしょうか？
意外と出来るマッサージ！？
マッサージは難しそうですが
やってみると意外と簡単です！
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