2020.09.28
バストアップマッサージ 準備編！
バストアップマッサージ
おうちでできる
簡単バストアップマッサージ！！
まずは、準備編です！
▼脇下・鎖骨を中心にマッサージ▼
育乳効果を高めるための準備として
リンパマッサージが重要な鍵となります！
▼鎖骨は全身のリンパの最終出口▼
①鎖骨を大きく動かすイメージで方を前後に５回ずつ回す。
②右手で左鎖骨、左手で右鎖骨を内側から外側に指でさするように１０回流す！
１日に行う回数は決まっていないので
会いた時間にこまめにやってみてください◯
▼脇の下はバスト周囲の老廃物が流れ着く場所▼
①右手の親指を左側の脇の下に入れる
②左の肩甲骨の上に残り４本の右指を当て脇を閉じる
③左脇の中に右指を押し込みながら動かし１０秒間ほぐす
①〜③を３回繰り返したら、反対も同様に３回行う
よくほぐしてあげることで栄養が届きやすくなりますよ！
▼バストアップに欠かせないツボ【壇中】▼
①谷間付近にあるツボ【壇中】の上に両手中指をそっと置く
②息を大きく吸い、吐くと同時にゆっくり３秒押す
①〜②を１０回繰り返す
意識を集中させて痛くない程度に刺激してください！
ここまできたら準備は完了です。
気になるバストアップマッサージはまた次回。
今日の内容は、普段から
空いた時間にこまめにやっておくと
マッサージの効果がより高まると思います◎
マッサージは難しく感じるかもしれません！
でも、やってみると意外と簡単です。
みなさんもぜひこれを機に
マッサージに触れてみてください！
当店はマッサージがメインのお店です！
使うのは手だけ！
オプションなしで安心安全！
少しでも気になった方は
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