バストアップマッサージ

おうちでできる   簡単バストアップマッサージ!!

準備ができたらいよいよマッサージ初めてみましょう!    

バスト周囲のお肉を真ん中に!!

 

▼ふっくらボリュームあるバストを目指すマッサージ▼

 

背中・脇・二の腕に流れた胸のお肉をかき集めて戻し

ふっくらとボリュームのあるバストを目指すマッサージです。

①右手を上げ、左手で右背中のお肉を掴む

②そのままバストへスライドさせ15秒キープ

③二の腕のお肉を掴んでバストへスライドし、15秒キープ

④脇肉のお肉を掴んでバストへスライドし、15秒キープ

 

①~④を5回繰り返し、逆サイドも5回行う

ポイントは各部分のお肉をしっかり胸へ寄せ   定着させるイメージで15秒間キープすること。

メインとなるマッサージなので、丁寧に行ってくださいね。

 

背中〜脇のお肉をバストへ寄せて谷間メイク!!

▼くっきり谷間を目指すマッサージ▼

背中と脇腹のお肉をバストへ集めて固定し

くっきり谷間をつくるマッサージです。

 

①両手をクロスさせて左右のバストの横脇におく

②背中~脇腹のお肉をバストへスライドさせ

 ぎゅっと中央で抱え込んで10秒キープ

①~②を10回繰り返す

「バストが小さくて谷間なんて無縁…」
「胸が離れ気味で谷間ができない」
そんな方は特に念入りに行って、憧れの谷間を目指しましょう

仰向けのリラックスマッサージ!!

▼リラックスタイムにぴったり▼

こちらも脇とお腹のお肉をバストへ流すマッサージです。

①仰向けに寝る

②右腕を右横へ伸ばし、左手で右脇肉をつかむ

③鼻から息を吸い、吐きながら右腕を左側に倒す

④ ③と同時に右脇肉を掴んだ左手をバストへ引き寄せる

⑤再び鼻から吸い、吐くと同時に右腕を右横へ戻す ※左手で掴んだ右脇肉は谷間へ引き寄せたまま

⑥ ③~⑤を5回繰り返し、反対側も5回繰り返す

⑦お腹周りのお肉を揉みながら胸まで徐々に上げていく

⑧ ⑦を右側・中央・左側と10回ずつ行う

 

  ③~⑤で腕を動かしている間も   片手で掴んだ脇肉はグッと谷間へ引き寄せておくのがポイント。   ⑦では脂肪を柔らかくするイメージでしっかり揉んであげましょう。

10分以内という短時間でできるので

寝る前にリラックスしながらやってみてくださいね。

マッサージは難しく感じるかもしれません!

でも、やってみると意外と簡単です。

みなさんもぜひこれを機に

マッサージに触れてみてください!


当店はマッサージがメインのお店です!

使うのは手だけ!

オプションなしで安心安全!

 

少しでも気になった方は

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