バストアップマッサージ

おうちでできる   簡単バストアップマッサージ！！
まずは、準備編です！    

事前準備！！

 

▼脇下・鎖骨を中心にマッサージ▼

 

 

育乳効果を高めるための準備として

 

リンパマッサージが重要な鍵となります！

鎖骨のリンパマッサージ！！

 

▼鎖骨は全身のリンパの最終出口▼

   

①鎖骨を大きく動かすイメージで方を前後に５回ずつ回す。

 

②右手で左鎖骨、左手で右鎖骨を内側から外側に指でさするように１０回流す！

      １日に行う回数は決まっていないので     会いた時間にこまめにやってみてください◯

脇のリンパマッサージ！！

 

▼脇の下はバスト周囲の老廃物が流れ着く場所▼

 

①右手の親指を左側の脇の下に入れる

 

②左の肩甲骨の上に残り４本の右指を当て脇を閉じる

 

③左脇の中に右指を押し込みながら動かし１０秒間ほぐす

 

①〜③を３回繰り返したら、反対も同様に３回行う

 

よくほぐしてあげることで栄養が届きやすくなりますよ！

女性ホルモンを活性化させるツボ！！

 

▼バストアップに欠かせないツボ【壇中】▼

   

①谷間付近にあるツボ【壇中】の上に両手中指をそっと置く

 

②息を大きく吸い、吐くと同時にゆっくり３秒押す

 

①〜②を１０回繰り返す

意識を集中させて痛くない程度に刺激してください！

ここまできたら準備は完了です。
気になるバストアップマッサージはまた次回。
今日の内容は、普段から
空いた時間にこまめにやっておくと
マッサージの効果がより高まると思います◎

 

マッサージは難しく感じるかもしれません！     でも、やってみると意外と簡単です。   みなさんもぜひこれを機に   マッサージに触れてみてください！

当店はマッサージがメインのお店です！

使うのは手だけ！

オプションなしで安心安全！

 

少しでも気になった方は

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