2021.04.27
簡単小顔マッサージ!!
簡単小顔マッサージ
■マッサージのコツ!
・湯船に入っている時にお顔にオイルを付けて行うと効果的です。
オイルはお好みのものをお使いください。
・マッサージを行う際には、必ずクリームかオイルを使って
お肌の滑りを良くしてから行ってください。
・強く力を入れすぎるとお肌に負担がかかります。
優しくマッサージしてください。
▼【あご】を流してフェイスラインすっきり▼
(1)耳の後ろから首にかけて、鎖骨の方向に手のひらで撫でる。
左から行います。(左右10回ずつ)
(2)顎先からフェイスラインに沿って耳の下まで
指4本(人さし指~小指)で流します。(左右同時に6回)
▼【頬】コリを取って明るい肌色を取り戻す!▼
(3)指を揃えて手の平を顔と垂直に立て、
人差し指の側面をほうれい線にあわせるように置きます。
まず、親指の付け根を使って口角から耳の方向へ流します。
次に、人差し指の側面を使って小鼻からこめかみの方向へ流します。
(4)両手を握り、第二関節を頬骨の下にあてぐるぐると回します。
(5)眼の下、眉の上を中指の腹で数回プッシュします。
▼【鎖骨】溜まった老廃物をデトックス▼
(6)耳の後ろから首を10回鎖骨の方向に手のひらで撫でる。
左から行います。
最後に
鎖骨のツボ(鎖骨上のへこんでいる部分)を3ヶ所プッシュします。
明るい肌色を保つには、 リンパ液と血液の流れをよくすることが大事です。 マッサージすることで お顔の疲れも取れてすっきりするはず。 毎日のスキンケアに プラスしてみてはいかがでしょうか?
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