2020.09.08
二の腕マッサージ！
二の腕マッサージ！
蒸し暑い日本の夏。
二の腕を気にしなければ絶対に着たい！
ノースリーブにフレンチスリーブ
▼二の腕引き締めマッサージ▼
１.
手のひら全体で、鎖骨の中心から脇へ向かって一方方向に
リンパを流すようにマッサージし
腋窩リンパ（脇の下）を強めに５秒くらい押さえます
２.
手の合谷（手の甲側、親指と人差し指の骨のつけ根が交わるところ）を
ぐーっと数秒、親指で押さえて、手を心臓より高い位置でぶらぶら
３.
手のひら全体で手首を包み込むように軽く握り
肘に向かってリンパを流すように数回マッサージし
手三里
（ヒジの内側の横線に人差し指を沿わせて指３本を置き、薬指で押せる場所）
を親指で押します
４.
そこから３.と同じく
手のひら全体で包み込むように、肘〜肩をしっかりとマッサージ
５.
最後に、１.で行ったように
鎖骨に沿って
脇の方へリンパを流すようにマッサージしましょう
マッサージの際はアロマオイルを使うとさらに効果的です。
意外と出来るマッサージ！？
マッサージは難しそうですが
やってみると意外と簡単です！
当店のマッサージも覚えるのは
少し大変かもしれませんが
難しいことはありません！！
当店はマッサージが
メインのお店です！
使うのは手だけ！
オプションなしで安心安全！
少しでも気になった方は
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